季節の変わり目の風邪

週末はひらすら寝てました。

久しぶりに予定のない週末だったので家で色々したいなあ…なんて考えていたのに、結局何もできず…。

タイミングいいのやら、悪いのやら。

もちろん土曜のフランソアは行けませんでした。行った人の話によると、朝9時頃までやっていたそうです。人もかなり入ったようで、TechnoからDubstepまで幅広い選曲でテンションをKEEPし続けていたそうです。朝方Discoもかかったようですけどね。

行きたかったなあ…。

ここ数年まったく運動していません。運動をしなくなってから、季節の変わり目毎に風邪をひくようになりました。

何なんすかね?季節の変わり目って…。

ちょっと調べてみると…季節の変わり目に風邪をひきやすい理由がわかりました。

「恒常性(ホメオスタシス)」が保てなくなるから…。

だそうです。

恒常性(ホメオスタシス)っていうのは、簡単に言うと、人間のカラダが無意識に同じ状態を保とうとする働きのことだそうです。

外の気温が高くなっても、体温は一定に保たれますよね?自律神経が司る生きていく上で重要な部分ですね。

人間のカラダは1日の気温の変化、部屋の気温と外の気温などの様々な変化に対応して恒常性(ホメオスタシス)を保とうとするそうです。

季節の変わり目といえば、暑かったり、寒かったり…気温が安定しませんよね?となると恒常性(ホメオスタシス)を保つ自律神経の働きもフル稼働となるそうです。でもって、その変化があまりに激しいから、恒常性(ホメオスタシス)を保ちにくくなり、結果体温調節ができなったりして風邪をひいてしまうというわけです。

自律神経の働きがしっかりしていれば風邪をひきにくくなるってわけですね。

自律神経の働きを高めるのは運動だったり、規則正しい生活だったり…。

やっぱり運動ですね。

今回の風邪は本当に辛かったので…、完治したら2年ぶりに運動を開始したいと思っています。

AGA治療について

鼻みずとくしゃみが酷いものの、熱はまだそれほどでもないので、この週末で治ってくれればな…って感じです。

さて、話は育毛のことについてです。僕はまだ育毛シャンプーレベルで済んでいますが、本格的に薄毛や前頭部生え際の後退が気になりはじめた人は薄毛治療をかんがえなければいけません。

昔は薄毛になったらリーブ21とか、アデランスとかの育毛サロンでかつらなどを含めた対策を考えなければいけないという感じでした。しかも、かなりの高額で。

かつらって…治ってないじゃん。

とか思っていたので、薄毛=治らないって認識の人が多かったと思います。

でも、今は違います。薄毛は病院で治療して治る時代になっているんです。

凄いですよね…。

それでも、薄毛の進行度によっては治らないパターンもあるのだとか…。そのパターンに入ってたらイヤですね…。でも、去年話題になったIPS細胞などを再生医療を薄毛治療に活用することによって、どんな薄毛でも完治する時代がそう遠くない未来に訪れるそうですよ。

海外で色々研究結果が発表されているみたいです。でも、日本の認可制度はかなり時間がかかるので、この辺はスムーズにいって欲しいですね。大人の事情があるんでしょうけど…その辺はすっきりさせてください。

薄毛に悩む先輩がいて、色々調べてみたんです。そしたら病院での薄毛治療はAGA治療らしいです。

AGAって最近よくCMとかで見ますよね?色々定義はあるみたいですけど、大体の人は薄毛=AGAという認識でOK。原因も色々あるようで、遺伝とか食生活とか頭皮の脂とか、本当に色々です。ただそれも人によって違うらしいので、何とも言えません。

ぶっちゃけ、原因を追求したところで、薄毛の進行は止まってくれないので、一度進行し始めたらAGA治療するしか方法がないみたいです。大丈夫とか言う医師もいるみたいですけどね。

んで、AGA治療って何するの?ってことですが、薬を飲みます。永遠に。ハゲてもいいやって時まで。飲まないとまた進行します…。

薬でも生えない人は植毛だの、メソセラピーだのの外的治療があるようですが、それは今度説明します。

まずは、薬。プロペシアとミノキシジルっていうのを飲みます。

その辺の病院でいいのかっていうとそうではありません。AGAの専門病院がいっぱい出来ています。都内はかなり増えました。地方でも大都市には大分増えたみたいですよ。

普通の病院でもプロペシアを処方してくれるところはあるみたいですけど、プロペシアは薄毛の進行を食い止める役目のお薬。生やすためにはミノキシジルの力が必要だそうです。

大体1ヶ月に1回通院して1ヶ月分処方してもらうのが普通で、大体2万~3万円。

月々って結構たいへんじゃないですか?年間にしたら安くても24万円ですよ。

そうなんですよ…しっかり生えるとはいえ、今も昔も薄毛対策にはお金がかかるみたいです。でも昔は何百万払って全然生えなかった…なんてこともあったみたいだから、それに比べればマシですよね。

それにしても薄毛業界って謎が多いですよね…。いまいちわからないことも多い。サロン系は金額掲載していないし。病院は料金掲載してあるけど、病院毎に料金が違ったり、他の治療がプラスされていたり…。

どっちがいいの?って聞きたくなります。

多分その病院に行ったらうちのやり方が一番効果的とか言うんでしょうから、あてになりません。

ネット上で調べても、料金紹介しているだけでいまいちわからないサイトばっかりだし。僕が調べた中で比較的患者さん目線でわかりやすくAGA治療の病院について紹介しているサイトはこちらでした。

病院だけでなく、その他薄毛に関する情報が色々掲載されていて、超ユーザー目線なので勉強になりましたね。先輩に教えたのもこのサイトです。

これから薄毛対策、AGA治療を考えている人は是非参考にしてみて下さい。

突発性発疹

昨日から風邪をひいたようで、咳が出てカラタがダルくて…。

今朝起きたら咳は収束気味でしたけど、鼻水とくしゃみが大量。かなり辛い。おまけに子供も39度の熱。うつってしまった…と猛反省。

小児科で診てもらったところ、熱だけなので、夏風邪、もしくは突発性発疹の可能性もあるとのこと。

突発性発疹とは、生後4ヶ月~大体1歳くらいまでの間にかかるウィルス性の発疹。かからない子もいるし、ちょっと遅く2歳くらいまでの間にかかる子もいるそうです。

ウイルス性だけど、感染力はそれほど強くないので爆発的に流行することはないそうです。

症状としては、

急に高熱。咳とかはない。

高熱だけど、わりと元気で食欲もある場合が多い。(もちろんない子もいる)

2.3日熱が続き、ひいたと思ったら次はカラダ全体に発疹。

これも2.3日でひいて終了。

という流れのようです。

うちの子も今のところ高熱だけ。座薬を入れる前はぐったりしていたけど、座薬を入れた後は結構元気。

咳や鼻水はナシ。

可能性としては突発性発疹の可能性ありますね。

風邪でも突発性発疹でも熱が下がるのを祈るばかりです。

明日のフランソアは無理そうですね…。

残念だけど、またの機会です。

って言ってもう何年も行けてないんだよなあ…。

健康診断

30代になってから健康診断に行くようになりました。

先輩や同年代の人に病気で療養する人が出てきたりと、周囲でも年齢と共に健康面での問題出てきているようです。

会社の健康診断はもちろんですが、市町村の無料健康診断もあります。胃癌健診や結核健診、女性なら乳癌健診や子宮頸がんの健診など、年齢によって制限はありますが、無料で受けられる健診がたくさんあります。

数年に一度はお金を払ってPETでの癌検診や、人間ドックなどを受けた方が安心です。僕はまだ人間ドックを受けたことがないのですが、今年は初めて受けてみようかなと思っています。初めてと言えば、最近生まれて初めて胃カメラを飲みました。

結構辛かったー。けど、結果は何もなかったので安心しました。

よく何か出たら怖いのでギリギリまで病院に行かないという人がいますけど、僕は逆です。少しでも体調が悪いと思ったら病院で検査をしてもらって原因や結果が知りたい方です。

もし何かの病気でもそれはそれで覚悟できるし、何もなかったら無駄に不安になる必要はないし。

何か病気かも…と不安になっている状態が一番嫌いです。

色んなところがガタきはじめているので、最近は結構病院に行ってるなあ…。前に育毛にハマってると書きましたけど、今話題のAGAかどうかが心配だったので病院で検査を受けてきました。

あれも結構アバウトなんですね。

結果は、どっちでもないという微妙なモノ。

AGAかもしれないし、そうでないかもしれない。

一番リアクションしにくいですよね。

医師に聞いても、まだ判断つきませんとのこと。結局薄毛や抜け毛が気になるようであれば治療すればいいし、気にならないんであれば治療しなくていいと。

まだそこまで気にしていないんで、治療は受けていませんけど、AGAの遺伝子検査はやんなくていいと思いますよ。ただ、今って遺伝子レベルで色々調べることができるみたいですね。

肥満遺伝子とか、運動神経遺伝子とか。遺伝子レベルでわかっちゃうそうです。

子供の運動神経遺伝子とか調べてみたい気がしますけど、知らない方がいいような気もします。全部が全部遺伝子で決まってしまうと妙に冷めてしまったら人生面白くありませんからね。

ラウリル硫酸Na系シャンプーは避けましょう

最近になって某掲示板をはじめとしたネット上で「ラウリル硫酸Na」系の界面活性剤が使用されているシャンプーは薄毛を促進するから避けろと話題になっているようです。

昔から言われてきたことですけど、結構知らない人いるんですね。育毛や頭髪環境に気を遣っている人なら誰でも知っていると思います。

「ラウリル硫酸Na」は特に危険と言われていますが、他の合成界面活性剤もあまりよくないと言われています。これらを使用するのは原材料が安価で、頭皮脂を根こそぎ取ってくれるので、洗った感があるからだそうです。界面活性剤入りシャンプーを使っていた人が石鹸シャンプーを使うと、全然洗い上がりに満足しないというのはよく言われています。

でも、今は頭皮脂は適度にある方が皮脂の過剰分泌を防ぐので、取り過ぎはよくないというのが当たり前になってきています。

僕は祖父がハゲだったことから、20代前半から育毛に気を遣っていますが、最近になって思ったのはハゲる人は何をやってもハゲるってこと。シャンプーを変えただけでハゲる運命から逃れられるとは思いませんけど、色々な要因が積み重なることで薄毛化するとも言われますから、止めた方がいいって言われているものは避けた方が無難ですよね。

ちなみに僕が使っているシャンプーは前に書いたメソケア

普通のシャンプーよりは高いけど、詰替え用もあるんでその中ではお得な方だと思いますよ。

子供連れで屋外フェス

昔行ったメタモ

昔行ったメタモ

屋外フェスの季節ですね。

大分前に行ったメタモルフォーゼ以降、子供ができたりして全然行ってなかったのですが、今年はちょっと行ってみようかなと。

メタモとかフジロックとかも子連れ多いですよね?ワイワイ楽しそうだったので、もう少し子供が大きくなったら一緒に行きたいなあ…なんて思っていました。

なので、先日試しに知り合いが行なっている小規模の屋外パーティーへ行ってみました。

結果はというと…

まだ無理…。

ちょっと大変過ぎました。

音を聞く時間とか全然ないし…。子供は飽きるの早いし…。

もう少し大きくなってからかな…。ちなみに一緒に行った友人家族の子供は4歳。それでも全く音楽を堪能する時間ナシの様子。うちの子はもう少し小さいんで抱っこしながら、はじっこで大人しく聞いててくれたからまだマシだったかな。

小規模だったのでテントサイトも近くて、何かと便利だったのもまだマシだったかと。大規模フェスだと、テントサイトや車が超遠いなんてのはザラなので、いざって時の対応が大変になるかなっていうのが感想です。

普通のキャンプでいいかな。まずは。そんな感じでした。

小さい子連れで屋外フェスに行こうという人へのアドバイスは一つ。

キャンプの延長という気持ちで行くならアリかと。

普通にBBQして、夜は寝て、音はじっくり聞けなくてもフェスの空気だけでも味わって…そんな感じならいいかもしれませんね。

もしくは、子供の面倒は奥さんと交代にして1人でステージに行くとか。でもそれだと一緒に遊びに行っている意味がなくなるような気もしますよね…。

中々難しいところです。

こういう風にするといいよーってのがあったら教えてください!

François K 130615@代官山AIR

François K.

thx François K.

François K

ダンスミュージック好きなら実際のプレイは聞いたことなくても、その名前くらいは聞いたことがあると思います。

1970年代後半からダンスミュージックの最先端を走り続ける大御所中の大御所。

フランソアのプレイでダンスミュージックにハマったという人も多いのではないでしょうか?

実際に僕の周りでも彼のプレイ、音楽でダンスミュージックにハマったという人は多いです。

そのフランソアが2013年6月15日の土曜に代官山のAIRで10時~5時のロングセットを行うようです。

ダブを基本コンセプトとしながら、最先端のテクノ、ダブ・ステップから、今まで誰もプレイすることのなかったハウスやガラージ・クラシックス、70’s ダブ、ロック、ヒップ・ホップ等の楽曲を縦横無尽にセレクトするDEEP SPACEというパーティーを行なっていましたが、今回はDEEP SPACEではないようですね。

数年前の今はなき西麻布のYELLOWで聞いて以来、フランソアのロングセットは聞いていないので今回のAIRはかなり興味あります。

久しぶりにどっぷり浸かりたいなあ…と。

HOUSE MUSICのイメージが強いかもしれませんが、ホントに何でもかけます。しかも、ジャンル関係なくどれも超魅力的に、そしてカッコよく聞かせてくれます。

音の幅が広がるし、新たな発見をもたらせてくれます。

唯一無二のDJとよく言われますが、本当に驚かされることが多いんですよ。

そして、それはフランソア1人で朝までプレイするロングセットの時により強く実感できると思います。今回行われる代官山AIRは音もいいので、体感するにはもってこいではないでしょうか?

しかも男性2000円、女性1000円と超破格。

5時以降にアフターがあるという噂もあるし…。

かなり行きたい…。

予定が空いている人はもちろんのこと、代官山周辺で飲む予定がある人も、飲みの後AIRへという流れをオススメします。

詳しくはこちら

メソケアプラスシャンプー

最近育毛シャンプーが人気ですよね。

周りでもこだわりのシャンプーを使っている人が増えています。やっぱりスカルプDが先駆けですかね。お笑い芸人達を起用したCMで一気に知名度を上げました。そして、続々と育毛シャンプーが登場。。。という流れ。

30代に入ってから頭皮の油、ニオイがキツくなったと感じはじめ、色々なシャンプーを試すようになりました。もちろんスカルプDも使いました。その後もS1シャンプー、アルガンシャンプーなど、3000円以上の育毛シャンプーを使ってみました。そして、最終的に自分に合ったシャンプーを見つけ、今はそれをリピート購入しています。

そのシャンプーはこの記事のタイトルでもある「メソケアプラスシャンプー」です。

今後、もしくは今現在シャンプーを選んでいる人の参考になればと思い、今まで僕が使用したシャンプーそれぞれの特徴をここに記します。

あくまで、僕個人の感想なので、人によって合う合わないがあります。僕の感想を参考に自分に合ったシャンプーを見つけてくださいね。

スカルプD

ニオイがハッカっぽい感じで洗った感じはさっぱりします。ですが、洗いあがりに髪がキシむのでずっと使っていたら髪質が変わったような気がしました。コンディショナーと一緒に使うといい感じでしたけど、それだとコストが結構かかりますよね…。

S1シャンプー

さっぱりするし、洗いあがりもいい感じだし、かなりよかったです。ニオイはスカルプDに似てた気がします。

アルガンシャンプー

こちらも洗いあがりもいいし、かなり満足できるシャンプーでした。

ウーマシャンプー

メソケアに出会う前はこちらをずっと使っていました。馬油配合のせいか、洗いあがりがしっとりしていい感じです。ぶっちゃけウーマシャンプーでも全然いいんですけど(笑)

メソケアプラスシャンプー

洗い心地と洗いあがりが最高です。泡がモチモチしているのが他にはない特徴でとても気持ちいいです。ウーマシャンプーとメソケアは詰め替え用があるのもうれしいですよね。

 

簡単で申し訳ありませんけど以上です。

結論を言うと、本当に大きな特徴がなければ、どれでもいいんじゃん??っていうのが本音です。

あとは値段とか、ちょっとした違いとかで選んでいいんじゃないでしょうか?

この手のシャンプーは大体いいニオイはしません。髪に良さそうなハーブ系がほとんど。ニオイが気に入ったモノを選びたい気持ちがありますが、大体同じなのでそこは比較できないように思います。

値段も大体一緒。

3000円~4000円くらい。

そうなると、頭皮の油の出方だったり、洗いあがりだったりで選ぶことになります。全然肌に合わず、頭皮が荒れたとかいう極端な症状が出れば別ですけど、僕の場合はどのシャンプーもそういった症状は出ませんでした。

色々使ってみて判断するのが一番ですね。

毎回変えるのも、新たな気持ちになるので何かいいですよ。

忘備録代わりに色々書きます…

今ハマっているモノについて忘備録代わりに色々書きたいと思います。

音楽

アウトドア

育児

育毛

どれもあまり関連性がなくて申し訳ありませんけど、とりあえず仕事以外で今普段行なっていることは上の4つがすべてです。

色んな人と情報を共有できたらなあという思いで開設しました。

気になる点がありましたらお気軽にコメントしてくださいね。

よろしくお願いいたします。